腳氣患者需注意保持足部干燥清潔、避免交叉感染、選擇透氣鞋襪、規范用藥及調整飲食結構。主要有足部護理、環境管理、藥物使用、生活習慣、營養支持五個方面。

1、足部護理：

每日用溫水及中性肥皂清洗足部，重點清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。避免用力搓揉導致皮膚破損，可輕柔去除脫屑皮屑。合并糜爛滲出時改用1：5000高錳酸鉀溶液浸泡，每次10-15分鐘。修剪指甲時保留1-2毫米白邊，防止嵌甲繼發感染。

2、環境管理：

穿透氣性好的棉質或抗菌纖維襪子，每日更換并用60℃以上熱水燙洗。鞋子交替使用并置于通風處晾曬，必要時使用紫外線烘鞋器消毒。浴室地面定期用含氯消毒劑處理，避免赤腳行走。家庭成員不共用拖鞋、腳盆等個人物品。

3、藥物使用：

在醫生指導下規范使用抗真菌藥物，如聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等外用制劑。鱗屑角化型可配合水楊酸軟膏剝脫角質。療程需持續至癥狀消失后2周，不可自行停藥。出現紅腫熱痛等繼發感染征象時需及時就醫。

4、生活習慣：

運動后立即更換汗濕鞋襪，游泳健身時穿著防水拖鞋。避免長時間穿橡膠雨靴或皮質靴子，連續穿著不超過4小時。出差住宿優先選擇提供消毒拖鞋的酒店，或自備一次性拖鞋。減少足部長期浸泡水中的活動如釣魚、洗車等。

5、營養支持：

適量補充B族維生素及鋅元素，多食全谷物、瘦肉、深海魚等。限制高糖飲食及酒精攝入，避免血糖波動影響皮膚修復。每日飲水1500-2000毫升維持皮膚含水量，可飲用蒲公英茶、薏仁水等利濕飲品。

腳氣患者應建立長期管理意識，夏季及梅雨季節加強防護。選擇系帶式運動鞋有利于足部空氣流通，辦公室可備換用透氣的布鞋。每周用白醋泡腳1-2次輔助調節皮膚酸堿度，但不可替代藥物治療。合并糖尿病、免疫缺陷等基礎疾病者需定期復查，防止真菌擴散引發蜂窩組織炎。癥狀反復或加重時需進行真菌培養及藥敏試驗，調整治療方案。