兒童牙齦炎的日常護理需重點控制菌斑、調整飲食并培養口腔衛生習慣，主要措施包括正確刷牙、使用牙線、控制甜食攝入、定期口腔檢查及增強免疫力。

1、正確刷牙：

每日早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，選擇軟毛兒童牙刷和含氟牙膏。家長需監督刷牙過程至少2分鐘，重點清潔牙齦邊緣，避免橫向用力刷牙導致牙齦損傷。對于6歲以下兒童，建議家長輔助完成刷牙，確保徹底清除牙菌斑。

2、使用牙線：

乳牙鄰面容易嵌塞食物殘渣，需每日使用兒童專用牙線清潔牙縫。家長可選用弓形牙線棒輔助操作，動作需輕柔避免損傷牙齦。對于3歲以上兒童，可在家長示范下逐步學習獨立使用牙線。

3、控制甜食：

減少高糖零食和碳酸飲料的攝入頻率，避免糖分在口腔滯留。建議將甜食集中安排在正餐后立即食用，之后及時漱口。可選用奶酪、堅果等非致齲性零食替代糖果餅干，同時保證充足飲水促進唾液分泌。

4、定期檢查：

每3-6個月到兒童牙科進行專業檢查，早期發現牙齦充血或牙結石等問題。醫生可能建議局部涂氟或窩溝封閉預防齲齒，對于頑固性牙齦炎需進行專業潔治。定期檢查還能幫助兒童建立積極的就醫體驗。

5、增強免疫：

保證均衡營養攝入，重點補充維生素C和鈣質，如新鮮果蔬、乳制品等。規律作息和適度運動有助于提升抵抗力，減少口腔黏膜感染風險。對于反復發作的牙齦炎，需排查是否存在全身性疾病因素。

兒童牙齦炎的長期管理需要家庭與醫療機構協同配合。除上述核心措施外，建議家長通過繪本、動畫等形式培養孩子口腔保健意識，避免夜間奶睡習慣。出現牙齦持續出血、腫脹或口臭加重時需及時就診，警惕侵襲性牙周炎等特殊情況。日常可選用兒童專用漱口水輔助清潔，但需注意年齡限制和使用頻率，防止誤吞或黏膜刺激。