上眼瞼里面長疙瘩可能由瞼腺炎、瞼板腺囊腫、結(jié)膜結(jié)石、瞼緣炎或病毒感染等原因引起，可通過熱敷、藥物治療或手術(shù)切除等方式處理。

1、瞼腺炎：

俗稱麥粒腫，是睫毛毛囊或瞼板腺的急性化膿性炎癥。早期表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，可能伴隨黃色膿點(diǎn)形成。金黃色葡萄球菌感染是常見病因，熬夜、用眼疲勞會誘發(fā)。輕度可通過每日3-4次熱敷緩解，若化膿需眼科醫(yī)生切開排膿。

2、瞼板腺囊腫：

醫(yī)學(xué)稱霰粒腫，因瞼板腺出口阻塞導(dǎo)致脂質(zhì)堆積形成無痛性硬結(jié)。腫塊質(zhì)地較硬且不與皮膚粘連，可能繼發(fā)感染轉(zhuǎn)為瞼腺炎。兒童和油性皮膚人群易發(fā)，與用眼衛(wèi)生不良有關(guān)。小囊腫可通過熱敷促進(jìn)吸收，持續(xù)增大需手術(shù)刮除。

3、結(jié)膜結(jié)石：

是結(jié)膜上皮細(xì)胞和脂質(zhì)沉積形成的黃白色顆粒，突出于瞼結(jié)膜表面時會摩擦角膜產(chǎn)生異物感。常見于慢性結(jié)膜炎或干眼癥患者，長期風(fēng)沙刺激可誘發(fā)。無癥狀結(jié)石無需處理，突出結(jié)石需由醫(yī)生用針頭剔除。

4、瞼緣炎：

瞼緣皮膚慢性炎癥可能導(dǎo)致局部出現(xiàn)丘疹或小疙瘩，伴隨睫毛根部鱗屑、眼癢等癥狀。與蠕形螨感染、脂溢性皮炎或細(xì)菌定植有關(guān)。需保持眼部清潔，嚴(yán)重時使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏控制感染。

5、病毒感染：

單純皰疹或帶狀皰疹病毒可能引起眼瞼水皰樣疙瘩，常伴隨刺痛感和皮膚潮紅。免疫力低下時易復(fù)發(fā)，早期應(yīng)用阿昔洛韋等抗病毒藥物可縮短病程。出現(xiàn)角膜受累需緊急就醫(yī)。

建議每日用40℃左右溫?zé)崦矸笱?0分鐘，每日2-3次促進(jìn)血液循環(huán)。避免揉眼或自行挑破疙瘩，化妝時避開病灶區(qū)域。多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，保證7-8小時睡眠。若疙瘩持續(xù)增大超過2周、影響視力或伴隨發(fā)熱，需及時至眼科排查腫瘤等罕見病因。游泳時佩戴護(hù)目鏡，隱形眼鏡使用者需加強(qiáng)鏡片清潔。