煙漬通過洗牙通常可以洗掉，主要通過超聲波潔牙、噴砂拋光、手工刮治、化學美白和日常維護等方式實現。
1、超聲波潔牙：
超聲波潔牙利用高頻振動去除牙齒表面的煙漬和牙結石，對輕度煙漬效果顯著。治療過程中不會損傷牙釉質，適合大多數人群。建議每半年進行一次超聲波潔牙，以維持牙齒清潔。
2、噴砂拋光：
噴砂拋光通過高壓氣流將特制粉末噴射到牙齒表面，能有效清除頑固煙漬和色素沉積。噴砂后牙齒表面更光滑，減少煙漬再次附著的概率。該方法適用于中度煙漬患者。
3、手工刮治：
手工刮治使用專業器械精細清除牙縫和牙齦邊緣的煙漬，尤其適合牙齒排列不整齊或存在死角的情況。手工刮治能更徹底地清潔牙齒，但操作時間較長。
4、化學美白：
化學美白通過過氧化物等漂白劑分解煙漬中的色素分子，適用于深層煙漬或牙齒內源性著色。化學美白需在專業醫生指導下進行，避免過度使用導致牙齒敏感。
5、日常維護：
洗牙后需減少吸煙頻率，避免煙漬快速復發。使用含氟牙膏和軟毛牙刷，配合牙線清潔牙縫。定期使用美白牙膏或漱口水，有助于延緩煙漬形成。
洗牙后應避免立即飲用咖啡、茶或紅酒等易著色飲品，以減少色素沉積。日常飲食中多攝入富含維生素C的水果，如橙子和獼猴桃，有助于增強牙齦健康。刷牙時采用巴氏刷牙法，確保每個牙面清潔到位。若煙漬反復出現，可考慮戒煙或減少吸煙量，從根本上解決問題。定期口腔檢查能及時發現并處理煙漬問題，保持牙齒美觀和健康。
