孕婦免疫力低下可能由激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、睡眠質(zhì)量下降、心理壓力增大、基礎(chǔ)疾病影響等因素引起。

1、激素水平變化：

妊娠期孕激素和雌激素水平顯著升高，會(huì)抑制母體免疫系統(tǒng)活性，降低對(duì)病原體的防御能力。這種生理性免疫抑制可防止母體對(duì)胎兒產(chǎn)生排斥反應(yīng)，但同時(shí)也增加了感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、營(yíng)養(yǎng)攝入不足：

孕期對(duì)鐵、鋅、維生素C等免疫相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素需求增加。妊娠反應(yīng)導(dǎo)致的食欲減退或偏食可能造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響免疫細(xì)胞生成和抗體合成。蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)直接削弱免疫球蛋白水平。

3、睡眠質(zhì)量下降：

孕中晚期身體不適、尿頻等因素導(dǎo)致睡眠片段化，深度睡眠減少。睡眠剝奪會(huì)降低自然殺傷細(xì)胞活性，減少細(xì)胞因子分泌，使呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)增加2-3倍。

4、心理壓力增大：

產(chǎn)前焦慮和抑郁情緒會(huì)通過下丘腦-垂體-腎上腺軸激活，持續(xù)釋放皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素。這些激素會(huì)抑制淋巴細(xì)胞增殖，降低黏膜免疫球蛋白A的分泌水平。

5、基礎(chǔ)疾病影響：

妊娠合并貧血、糖尿病或甲狀腺功能異常等疾病會(huì)進(jìn)一步損害免疫功能。糖尿病孕婦高血糖環(huán)境利于細(xì)菌繁殖，而甲減會(huì)減慢免疫細(xì)胞代謝速率。自身免疫性疾病患者孕期免疫調(diào)節(jié)更為復(fù)雜。

建議孕婦每日保證攝入瘦肉、深海魚、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配獼猴桃、彩椒等維生素C豐富的水果蔬菜。適度進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。保持規(guī)律作息，必要時(shí)使用孕婦枕改善睡眠。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血常規(guī)、甲狀腺功能等指標(biāo)，合并基礎(chǔ)疾病者需專科隨診。出現(xiàn)反復(fù)感染、持續(xù)低熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。