大腿內側出現硬疙瘩伴觸痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、淋巴結炎、脂肪瘤或腹股溝疝引起，需根據具體病因采取相應處理措施。

1、毛囊炎：

毛囊細菌感染是常見誘因，表現為紅色丘疹伴壓痛。金黃色葡萄球菌感染多見，局部濕熱環境、衣物摩擦可加重癥狀。保持皮膚清潔干燥，外用莫匹羅星軟膏可緩解炎癥，化膿時需切開引流。

2、皮脂腺囊腫：

皮脂腺導管阻塞導致分泌物潴留形成囊腫，繼發感染時出現紅腫熱痛。囊腫直徑多小于3厘米，觸診有彈性感。未感染時可觀察，合并感染需口服頭孢克洛等抗生素，反復發作需手術切除。

3、淋巴結炎：

腹股溝區淋巴結腫大常見于下肢感染，表現為質地較硬的活動性結節。可能伴隨發熱、乏力等全身癥狀。血常規檢查可見白細胞升高，需針對原發感染灶治療，必要時使用阿莫西林克拉維酸鉀。

4、脂肪瘤：

由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤，通常無痛但體積較大時可壓迫神經引發表面疼痛。觸診呈分葉狀、活動度好，超聲檢查可確診。直徑超過5厘米或影響功能時建議手術切除。

5、腹股溝疝：

腹腔內容物經腹股溝管突出形成包塊，嵌頓時出現劇烈疼痛。多見于重體力勞動者，需通過體格檢查與超聲鑒別。確診后需進行疝修補術，避免發生腸管壞死等嚴重并發癥。

建議穿著寬松棉質衣物減少摩擦，每日用溫水清潔患處后保持干燥。避免自行擠壓腫塊，觀察是否出現發熱、腫塊增大或皮膚破潰。適當補充維生素C增強免疫力，急性期減少下肢劇烈運動。若硬疙瘩持續增大超過2周、疼痛加劇或伴隨發熱，需及時至普外科就診排除惡性腫瘤可能。日常注意勞逸結合，控制體重減輕腹股溝區壓力，久站工作者可穿戴疝氣帶預防。