曬傷后可以使用蘆薈膠。蘆薈膠具有舒緩、消炎和保濕的作用，能有效緩解曬傷引起的皮膚紅腫和灼熱感。
蘆薈膠中的多糖和氨基酸成分有助于修復受損皮膚，促進細胞再生。使用時建議選擇純度較高的蘆薈膠產品，避免含有酒精或香精的配方，以免刺激皮膚。將蘆薈膠冷藏后涂抹效果更佳，低溫能進一步減輕灼熱感。涂抹時動作輕柔，避免摩擦加重皮膚損傷。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、曬傷后的皮膚護理：
曬傷后皮膚屏障受損，需避免使用刺激性護膚品。除蘆薈膠外，可用冷敷或生理鹽水濕敷緩解癥狀。穿著寬松棉質衣物減少摩擦，避免二次傷害。恢復期間嚴格防曬，防止紫外線加重損傷。若出現(xiàn)水皰或劇烈疼痛，需及時就醫(yī)處理。
2、曬傷的分級處理：
輕度曬傷表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，可通過蘆薈膠和冷敷自行緩解。中度曬傷伴隨明顯疼痛和腫脹，需配合外用抗炎藥物。重度曬傷出現(xiàn)水皰、發(fā)熱等癥狀，可能需系統(tǒng)性治療。曬傷后72小時內是修復關鍵期，需加強護理。
曬傷恢復期間應保持充足飲水，每日飲水量不少于2000毫升。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C和維生素E的食物，如獼猴桃、堅果等，有助于皮膚修復。避免辛辣刺激性食物和酒精。恢復后期可適度進行溫和運動促進新陳代謝，但需避免大量出汗刺激皮膚。日常需做好物理防曬，選擇UPF50+的防曬衣物和寬檐帽，配合礦物防曬霜進行防護。皮膚完全恢復前避免使用去角質產品或進行美容護理。
