假牙最怕的三種菜是黏性食物、堅硬食物和染色食物。這些食物可能導致假牙松動、破損或變色，影響使用效果和美觀。
1、黏性食物：
黏性食物如年糕、糯米團、軟糖等容易附著在假牙表面或卡在假牙與牙齦之間，不僅難以清潔，還可能造成假牙移位或脫落。長期殘留的食物殘渣會滋生細菌，增加口腔炎癥風險。建議佩戴假牙者避免食用此類食物，若不小心攝入需立即徹底清潔假牙。
2、堅硬食物：
堅果、脆骨、冰塊等堅硬食物可能對假牙材質造成物理損傷，尤其是樹脂基托類假牙易出現裂紋或斷裂。咀嚼時產生的局部壓力還可能導致假牙支架變形，影響佩戴舒適度。對于固定假牙如烤瓷牙，堅硬食物也可能導致牙冠崩瓷或基牙損傷。
3、染色食物：
咖啡、濃茶、咖喱等深色食物中的色素會逐漸滲透到假牙樹脂材料中，導致假牙發黃或變色，影響美觀。丙烯酸樹脂材料的微孔結構更易吸附色素，即使日常清潔也難以完全去除。長期接觸酸性染色食物如紅酒還可能加速假牙材料老化。
佩戴假牙者應建立科學的飲食護理習慣，避免食用上述三類食物。日常可選擇易咀嚼的軟質食物如蒸蛋、豆腐、煮軟的蔬菜，既能保證營養又減少對假牙的損害。進食后及時用軟毛牙刷和假牙清潔片清洗假牙，定期用超聲波清潔器深度消毒。夜間需將假牙浸泡在清水中保持材質濕潤，每半年到口腔科檢查假牙貼合度。同時注意補充維生素B族和鈣質，維持口腔黏膜和牙槽骨健康，延長假牙使用壽命。
