指甲自動脫落可能由外傷、真菌感染、銀屑病、甲狀腺功能異?；驙I養不良等原因引起。

1、外傷：

機械性損傷是導致指甲脫落的常見原因。手指受到擠壓、撞擊或長期摩擦時，甲床與甲板連接處可能發生分離。輕微外傷通常表現為指甲下淤血，嚴重時可造成甲板完全脫落。新指甲一般需要3-6個月重新生長，期間需保持局部清潔干燥，避免二次損傷。

2、真菌感染：

甲真菌病俗稱灰指甲會導致指甲增厚、變色和分層脫落。紅色毛癬菌和須癬毛癬菌是最常見的致病菌，感染后指甲呈現黃白色渾濁，質地變脆。治療需在醫生指導下使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑等，同時需對鞋襪進行消毒處理。

3、銀屑病：

約50%的銀屑病患者會出現甲損害，表現為甲板點狀凹陷、油滴樣改變或全甲脫落。這種自身免疫性疾病會導致甲母質細胞過度增殖，形成異常角化的甲板。治療需控制原發病，局部可應用卡泊三醇軟膏，嚴重者需使用生物制劑。

4、甲狀腺疾?。?/h3>

甲狀腺功能亢進或減退均可影響指甲生長周期。甲亢患者指甲生長過快導致質地變脆，甲減則使指甲變薄易裂。甲狀腺激素異常會干擾角蛋白合成，需通過甲狀腺功能檢查和激素替代治療改善癥狀。

5、營養缺乏：

長期缺乏蛋白質、鐵、鋅或維生素B7生物素會導致指甲板層狀剝離。素食者、消化吸收障礙患者易出現這種情況。建議增加瘦肉、雞蛋、堅果等富含必需氨基酸和微量元素的食物，必要時在營養師指導下補充制劑。

保持均衡飲食對指甲健康至關重要，每日需攝入足量優質蛋白如魚禽肉蛋奶、維生素A胡蘿卜、菠菜和硅元素全谷物。避免頻繁美甲或使用刺激性化學制劑，洗手后及時涂抹護手霜。若指甲脫落伴隨紅腫熱痛、全身皮疹或其他異常癥狀，建議盡早就診皮膚科或內分泌科排查系統性疾病。觀察新甲生長情況，正常情況下手指甲每月生長約3毫米，完全更新需半年左右。