指甲出現豎紋可能由生理性老化、營養不良、外傷、甲癬或銀屑病等因素引起，通常無需特殊治療，但需結合伴隨癥狀判斷是否需要就醫。

1、生理性老化：

隨著年齡增長，指甲基質功能逐漸衰退，角質細胞排列不規則會形成縱向紋路。這種紋路均勻細密、無顏色改變，屬于正常衰老現象。日常可通過保濕護理延緩指甲干燥，無需醫療干預。

2、營養不良：

長期缺乏蛋白質、維生素A、B族維生素或鐵元素時，指甲生長板細胞分化異常會導致豎紋。伴隨指甲變薄、易斷裂等癥狀時，需調整飲食結構，增加乳制品、深色蔬菜及動物肝臟攝入，必要時在醫生指導下補充營養素。

3、局部外傷：

指甲根部甲母質受到擠壓或碰撞后，可能造成暫時性生長障礙形成單條明顯豎紋。常見于頻繁美甲或手部勞動者，通常隨指甲生長逐漸向遠端移動，6-12個月后可自行消失。避免反復刺激受損指甲可促進恢復。

4、甲真菌感染：

甲癬灰指甲由皮膚癬菌侵入甲板引起，除豎紋外常伴隨甲板增厚、發黃、分層等改變。確診需通過真菌鏡檢，治療可選用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥物，嚴重者需配合激光或手術拔甲。

5、系統性疾病：

銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病或外周循環障礙患者，可能出現縱嵴伴甲板點狀凹陷、甲床出血等特征性改變。需針對原發病進行治療，如局部使用卡泊三醇軟膏或光療改善銀屑病甲損害。

保持均衡飲食對指甲健康至關重要，建議每日攝入30克優質蛋白質如雞蛋、魚肉、300克深色蔬菜及適量堅果。避免過度修剪甲周皮膚，洗手后及時涂抹含尿素或乳木果油的護手霜。若豎紋短期內增多、伴隨甲板顏色改變或疼痛，建議到皮膚科進行甲真菌檢查、微量元素檢測或甲狀腺功能篩查。日常觀察指甲生長速度手指甲每月約長3毫米，記錄形態變化有助于醫生判斷病因。