腳臭腳癢可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、局部止癢處理、就醫評估等方式治療。腳臭腳癢通常由真菌感染、多汗癥、皮膚過敏、足癬、濕疹等原因引起。

1、保持清潔干燥：

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫區域，洗后徹底擦干。避免穿潮濕鞋襪，可交替使用兩雙鞋子確保充分晾干。足部多汗者可每日使用含鋁鹽的止汗噴霧。

2、選擇透氣鞋襪：

優先穿著棉質或抗菌纖維襪子，避免合成材料。選擇真皮鞋或網面運動鞋，減少穿膠鞋、靴子等密閉鞋類的時間。工作時可備一雙透氣拖鞋更換。

3、抗真菌治療：

確診真菌感染時可使用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等外用抗真菌藥物。嚴重者需口服伊曲康唑等系統性抗真菌藥，需在醫生指導下規范用藥。

4、緩解瘙癢癥狀：

急性瘙癢可冷敷或涂抹含薄荷腦的止癢藥膏。避免抓撓以防繼發感染，夜間瘙癢明顯者可口服氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀。

5、排查潛在疾?。?/h3>

反復發作需排查糖尿病、銀屑病等系統性疾病。出現皮膚潰爛、滲液或發熱時需就醫，可能需進行細菌培養或皮膚活檢明確診斷。

建議每日更換襪子并用60℃以上熱水洗滌，避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補充維生素B族。選擇吸濕排汗的戶外運動襪，運動后及時清潔雙腳。若癥狀持續2周無改善或加重，需到皮膚科進行真菌鏡檢等專業評估。