眼皮跳通常無需藥物治療，多數情況可通過休息、熱敷等生活干預緩解。若癥狀持續或加重，可能與眼部疲勞、咖啡因攝入、壓力、干眼癥或面肌痙攣等因素有關。

1、眼部疲勞：

長時間用眼會導致眼輪匝肌不自主收縮，表現為眼皮跳動。減少電子屏幕使用時間，每30分鐘閉眼休息5分鐘，配合眼球轉動訓練可有效緩解。嚴重時可短期使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液改善眼表潤滑。

2、咖啡因刺激：

過量飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能誘發神經興奮性增高。建議每日咖啡因攝入量控制在400毫克以內約2杯咖啡，同時增加水分補充。伴隨焦慮癥狀者可嘗試飲用菊花茶等具有鎮靜作用的飲品。

3、精神壓力：

心理緊張會通過交感神經反射引發局部肌肉痙攣。正念冥想、深呼吸練習等減壓方式能調節自主神經功能。持續1周以上的跳動可考慮短期服用谷維素片調節植物神經，但需排除器質性疾病。

4、干眼癥：

眼表干燥導致的反射性眨眼可能被誤認為眼皮跳。使用不含防腐劑的人工淚液如羧甲基纖維素鈉滴眼液可改善癥狀。伴有異物感或灼燒感時需進行淚液分泌試驗確診。

5、面肌痙攣：

單側眼瞼持續抽動超過1個月需警惕面神經異常放電。確診后可考慮注射A型肉毒毒素阻斷神經肌肉傳導，或服用卡馬西平等抗驚厥藥物。需神經內科專科評估排除顱內血管壓迫等病因。

日常應注意保持規律作息，每日保證7小時睡眠，用眼時保持環境光線適宜。飲食中增加富含B族維生素的粗糧、深綠色蔬菜，避免酒精和辛辣食物刺激。若眼皮跳動伴隨視力模糊、面部歪斜或持續超過3個月，需及時就診排查神經系統病變。適度進行眼周穴位按摩如攢竹穴、太陽穴也有助于改善局部血液循環。