男孩臉上長痘可通過局部冷敷、外用藥物、光療、飲食調整、皮膚護理等方式改善。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷消腫：炎癥性痘痘伴隨紅腫熱痛時，可用冷藏生理鹽水濕敷5分鐘。低溫能收縮毛細血管減輕充血，抑制組胺釋放緩解瘙癢。避免直接冰敷導致凍傷，每日重復2-3次直至炎癥消退。
2、外用藥物：維A酸乳膏調節(jié)角質代謝，過氧苯甲酰凝膠殺滅痤瘡桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠對抗細菌感染。藥物需點涂于痘痘表面，使用前清潔雙手，用藥期間加強防曬避免色素沉著。
3、藍光療法：特定波長藍光可穿透表皮破壞痤瘡丙酸桿菌的卟啉結構，紅光則通過抗炎作用促進修復。每周2次專業(yè)光療配合家用LED面罩，治療期間需佩戴專業(yè)護目鏡保護視網(wǎng)膜。
4、膳食調節(jié)：減少高GI食物如白面包、蛋糕的攝入，每日飲用200ml無糖酸奶補充益生菌。增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，鋅元素可通過牡蠣、南瓜子補充以調節(jié)皮脂分泌。
5、科學清痘：成熟膿皰需由專業(yè)護士在無菌條件下操作，先用碘伏消毒，再用一次性針頭平行刺破排出膿液。家庭護理可使用水楊酸棉片輕柔擦拭，潔面選擇氨基酸類產品，破損痘痘需貼 hydrocolloid 痘痘貼吸收滲液。
保持規(guī)律作息保證7小時睡眠，運動后及時清潔汗液，更換枕套頻率應達到每周2次。選擇非致痘配方的防曬霜，卸妝時避免過度摩擦皮膚，青春期痤瘡持續(xù)加重需到皮膚科進行激素水平檢測。
