牙周膜息肉患者需注意口腔衛生維護、定期專業檢查、避免機械刺激、控制全身疾病及合理用藥。牙周膜息肉是發生在牙周膜組織的良性增生性病變，臨床表現為牙齦局部腫脹或突起。

1、口腔衛生：

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，推薦使用軟毛牙刷減少對病變部位的摩擦。含氯己定的漱口水可輔助控制菌斑，但需避免長期使用以防口腔菌群失調。牙周袋較深者建議使用沖牙器清除食物殘渣，刷牙時避開息肉突起部位防止出血。

2、專業監測：

每3-6個月需進行牙周探診檢查，通過X線片監測牙槽骨吸收情況。臨床檢查需記錄息肉大小、質地及出血指數，對于短期內快速增大的病例應進行病理活檢排除腫瘤性病變。妊娠期患者激素變化可能加速息肉生長，需增加復查頻次。

3、減少刺激：

避免用患側咀嚼硬物或啃咬指甲等習慣，矯正不良修復體邊緣銳利部分。吸煙者需戒煙以減少煙草化學物質對牙周膜的持續刺激。夜間磨牙患者應定制咬合墊，降低異常咬合力對病變組織的機械創傷。

4、基礎病控制：

糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者需維持血壓低于140/90mmHg。長期服用免疫抑制劑者需評估藥物與牙周組織增生的關聯性，必要時調整用藥方案。女性患者需關注經期、孕期等特殊生理階段的激素波動影響。

5、藥物管理：

非甾體抗炎藥如布洛芬可短期緩解炎癥癥狀，但胃病患者需謹慎使用。局部應用米諾環素凝膠可抑制牙周致病菌，嚴重感染者可短期口服多西環素。禁用未經醫囑的激素類藥膏涂抹，以防組織異常增生加重。

建議增加富含維生素C的柑橘類水果和獼猴桃攝入，促進膠原蛋白合成維護牙周健康。適度進行有氧運動如快走、游泳等改善全身血液循環，避免劇烈對抗性運動造成口腔外傷。保持每日7-8小時睡眠有助于調節免疫功能，睡前可用溫熱淡鹽水漱口減輕組織水腫。出現息肉顏色變暗、表面潰爛或伴隨牙齒松動時需立即就診。