月經周期異常可能由內分泌失調、子宮病變、藥物影響、精神壓力或體重驟變等因素引起，需結合具體檢查明確病因。

1、內分泌失調：

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導致激素分泌紊亂。表現為月經周期延長、經期持續時間增加，可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀。可通過性激素六項、甲狀腺功能檢測確診，常用藥物包括炔雌醇環丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等調節激素水平。

2、子宮病變：

子宮內膜息肉、子宮肌瘤等器質性病變可能引起異常子宮出血。這類情況常伴有經量增多、痛經加劇等癥狀。超聲檢查可明確診斷，根據病情選擇宮腔鏡息肉切除術或肌瘤剔除術等治療方式。

3、藥物影響：

緊急避孕藥、抗凝藥物或激素類藥物可能干擾正常月經周期。通常在停藥后1-3個月經周期內逐漸恢復，必要時需在醫生指導下調整用藥方案。

4、精神壓力：

長期焦慮、抑郁等情緒應激會通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經。表現為周期紊亂、經期延長，可能伴隨失眠、食欲改變等。心理疏導結合規律作息有助于改善癥狀。

5、體重驟變：

短期內體重下降超過10%或體脂率過低可能引起閉經或月經紊亂。過度節食導致的營養不良會影響促性腺激素分泌，恢復均衡飲食并保持BMI在18.5-23.9范圍內可逐步改善。

建議記錄至少3個月經周期情況，包括出血起止時間、經量變化及伴隨癥狀。日常避免過度節食，保證每日攝入50g優質蛋白質及足量鐵元素，適量進行瑜伽、快走等溫和運動。若異常出血持續超過3個月或出現頭暈乏力等貧血癥狀，需及時婦科就診完善陰道超聲、宮腔鏡等檢查。40歲以上女性出現經期延長需特別注意排除子宮內膜病變。