胸口凸起的疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤或瘢痕疙瘩引起，通常可通過局部消毒、藥物涂抹、手術(shù)切除等方式處理。

1、毛囊炎：

毛囊炎是毛囊細菌感染引發(fā)的紅色丘疹，常伴隨疼痛或膿液滲出。多因出汗、衣物摩擦或清潔不足導(dǎo)致。輕度可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，嚴(yán)重時需口服抗生素。避免抓撓并保持皮膚干燥有助于恢復(fù)。

2、皮脂腺囊腫：

皮脂腺導(dǎo)管阻塞形成囊性腫物，質(zhì)地柔軟且可能擠出豆腐渣樣分泌物。繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫熱痛。未感染時可觀察，感染期需切開引流或手術(shù)完整切除囊腫壁。日常需避免擠壓刺激。

3、脂肪瘤：

脂肪瘤為皮下脂肪組織增生形成的良性腫瘤，觸診柔軟、活動度好。生長緩慢且無痛感，直徑超過3厘米或影響外觀可選擇手術(shù)切除。病理檢查可明確診斷，極少惡變可能。

4、纖維瘤：

纖維結(jié)締組織增生形成的硬質(zhì)包塊，邊界清晰且表面光滑。可能與遺傳或局部外傷有關(guān)。無癥狀者無需處理，若持續(xù)增大或壓迫神經(jīng)可通過激光或手術(shù)切除。

5、瘢痕疙瘩：

創(chuàng)傷后膠原過度增生形成的隆起性瘢痕，超出原傷口范圍且伴瘙癢。好發(fā)于胸肩部，可局部注射糖皮質(zhì)激素或采用放射治療。硅酮貼片加壓包扎能抑制增生。

建議避免自行挑刺腫塊，觀察是否出現(xiàn)快速增大、破潰出血或顏色改變。日常選擇寬松透氣衣物減少摩擦，保持皮膚清潔。高糖高脂飲食可能加重皮脂分泌，適當(dāng)補充維生素A、E有助于皮膚修復(fù)。若腫塊持續(xù)存在超過1個月或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，需及時至皮膚科或普外科就診排查性質(zhì)。