鼻部擠出白色分泌物可通過清潔護理、局部用藥、調節飲食、控油保濕、就醫處理等方式改善，通常與皮脂分泌過剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關。

1、清潔護理：

每日早晚用溫和氨基酸潔面產品清洗鼻部，水溫控制在35℃左右。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或果酸的清潔面膜，幫助溶解角栓。避免使用磨砂類產品暴力摩擦，清潔后及時使用清爽型保濕乳液維持水油平衡。

2、局部用藥：

頑固性粉刺可外用維A酸乳膏調節角質代謝，或使用過氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖。合并炎癥時選用夫西地酸乳膏等抗生素藥膏。用藥需在醫生指導下進行，妊娠期禁用維A酸類藥物。

3、調節飲食：

減少高糖高脂乳制品攝入，每日牛奶量不超過200ml。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，補充鋅元素促進皮脂腺正常代謝。避免熬夜、保持規律作息有助于穩定激素水平。

4、控油保濕：

選擇含神經酰胺、透明質酸的清爽保濕產品，避免使用礦物油等封閉性成分。日間配合使用含氧化鋅的物理防曬，紫外線會刺激皮脂腺活躍。化妝后需徹底卸妝，殘留彩妝易堵塞毛孔。

5、就醫處理：

若白色分泌物伴隨紅腫疼痛、膿皰形成，或居家護理2周無改善，需就診皮膚科。頑固性黑頭粉刺可考慮化學換膚或光動力治療，囊腫型痤瘡可能需要口服異維A酸等系統性用藥。

保持規律作息與適度運動有助于調節內分泌，建議每周進行3次有氧運動促進新陳代謝。護理期間避免用手擠壓粉刺，防止繼發感染留下痘印。枕巾應每周更換并用60℃以上熱水消毒，減少面部接觸細菌的機會。合并月經周期加重的痤瘡患者，可檢測激素水平排除多囊卵巢綜合征等基礎疾病。