多數情況下痤瘡不擠壓會自行消退。痤瘡屬于自限性疾病，毛囊內炎癥反應緩解后，紅腫和膿液可被人體吸收代謝。
1、輕度痤瘡的自然消退：
針尖至米粒大小的白頭粉刺或黑頭粉刺，若無繼發感染，通常2-4周可逐漸消退。皮脂腺導管疏通后，角質栓會自然脫落。此階段保持皮膚清潔即可，過度清潔反而破壞皮膚屏障。建議使用含神經酰胺的保濕產品，避免使用酒精類爽膚水刺激皮膚。
2、中度炎癥性痤瘡的轉歸：
紅色丘疹或膿皰未受外力破壞時，炎癥反應約持續1-2個月消退。巨噬細胞會逐步吞噬丙酸桿菌，局部組織修復過程中可能出現色素沉著。此時需配合使用含水楊酸或壬二酸的護膚品，控制油脂分泌同時促進角質代謝。伴隨瘙癢癥狀可冷敷緩解，切忌抓撓。
3、重度結節囊腫的處理：
直徑超過5毫米的深部結節可能持續3-6個月，與雄激素水平異常或遺傳因素相關。此類皮損自行吸收困難，易形成瘢痕。臨床常采用光動力療法或局部注射糖皮質激素促進消退。患者需監測是否伴有多毛、月經紊亂等內分泌異常表現。
痤瘡護理需建立長期管理意識。每日用35-38℃溫水潔面兩次，選擇無皂基潔面產品。飲食控制乳制品及高糖食物攝入，適當補充富含維生素A的深色蔬菜。保證23點前入睡有助于調節皮脂腺功能。運動建議選擇游泳等低摩擦項目，出汗后及時清潔避免毛孔堵塞。若皮損持續加重或伴有發熱癥狀，需排除耐藥性葡萄球菌感染可能。
