老年人腰椎間盤突出可以嘗試艾灸作為輔助治療方式。艾灸通過溫熱刺激促進局部血液循環、緩解肌肉痙攣、減輕炎癥反應，但需結合病情嚴重程度、基礎疾病、體質差異、操作規范和專業醫療評估綜合判斷。

1、緩解疼痛：

艾灸產生的溫熱效應能擴張血管，增加病變部位血供，減少致痛物質堆積。對于輕度腰椎間盤突出引起的腰腿痛，艾灸關元穴、腎俞穴等穴位可暫時緩解癥狀。需注意避免燙傷皮膚，單次艾灸時間控制在15-20分鐘。

2、改善循環：

艾葉燃燒產生的紅外輻射可穿透皮下3-5厘米，促進腰部深層肌肉組織微循環。這對老年患者因退行性變導致的局部缺血狀態有改善作用，但合并嚴重動脈硬化或糖尿病患者需謹慎使用。

3、放松肌肉：

腰椎間盤突出常伴隨豎脊肌保護性痙攣。艾灸阿是穴能通過熱傳導松弛緊張肌群，降低椎間盤壓力。建議配合仰臥位腰部墊枕，保持脊柱生理曲度，增強治療效果。

4、輔助消炎：

艾葉含有的桉油精等成分具有抗炎作用，對神經根水腫有一定緩解效果。但若出現下肢麻木無力或大小便功能障礙等馬尾綜合征表現，需立即停止艾灸并就醫。

5、體質調理：

中醫認為艾灸能溫補陽氣，適合畏寒肢冷的老年患者。陰虛火旺體質者可能出現口干、便秘等不良反應，此類人群更適宜選擇針刺或低頻脈沖治療。

老年腰椎間盤突出患者進行艾灸治療時，建議在中醫師指導下選擇隔姜灸等溫和灸法，每周2-3次為宜。治療期間應避免久坐久站，睡眠選用硬板床，日常佩戴腰圍保護。可配合游泳、吊單杠等低強度運動增強腰背肌力量，飲食注意補充鈣質和維生素D。若保守治療3個月無效或癥狀加重，需考慮椎間孔鏡等微創手術干預。艾灸作為傳統療法雖有一定療效，但不能替代現代醫學對神經壓迫的評估和處理，定期復查MRI至關重要。