癢疹可通過冷敷止癢、蘆薈凝膠涂抹、燕麥浴緩解，但需結合規范治療。癢疹通常由過敏反應、皮膚干燥、蚊蟲叮咬、神經性皮炎、代謝異常等原因引起。
用毛巾包裹冰塊局部冷敷可收縮血管，降低組胺釋放，緩解瘙癢感。適用于急性發作期紅腫明顯的皮損，每次冷敷不超過10分鐘，避免凍傷。需注意糖尿病患者及循環障礙者慎用。
新鮮蘆薈葉肉含蘆薈素和多糖成分，具有抗炎保濕作用。清潔患處后薄涂凝膠，每日2-3次。部分人群可能對蘆薈過敏，首次使用前需在小面積皮膚測試。
膠體燕麥粉溶于溫水后形成保護膜，能舒緩皮膚屏障受損引起的瘙癢。水溫控制在37℃左右，浸泡15分鐘后輕拍干燥。合并皮膚感染者不宜使用。
日常需穿著純棉透氣衣物，避免搔抓導致繼發感染。飲食上減少辛辣刺激及高組胺食物攝入，如海鮮、芒果等。頑固性癢疹或伴隨滲出、結痂等癥狀時，應及時就診皮膚科，規范治療可能涉及抗組胺藥如氯雷他定、外用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松等醫療干預措施。保持規律作息與適度運動有助于調節免疫狀態，降低復發風險。
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