服用中藥后通常建議間隔30分鐘至1小時再飲水，具體時間受藥物性質、疾病類型、個體差異等因素影響。

1. 藥物性質：

含揮發性成分的中藥如薄荷、藿香等，建議服藥后30分鐘內避免飲水，以免稀釋藥效。礦物類或需久煎的藥材如石膏、牡蠣等，服藥后1小時飲水對藥效影響較小。部分特殊方劑如治療咽喉疾病的含服類藥劑，需遵醫囑延長禁水時間。

2. 疾病類型：

消化系統疾病患者服藥后需嚴格控制飲水時間，胃潰瘍用藥后1小時內飲水可能沖淡胃黏膜保護層。外感發熱患者服用發汗解表藥后，適當提前少量飲水可輔助發汗。慢性病調理類藥物通常對飲水時間要求較寬松。

3. 個體差異：

兒童代謝較快，服藥后40分鐘左右可飲水。老年人胃腸蠕動緩慢，建議間隔50分鐘以上。胃腸敏感者飲水時間需延長至1.5小時，避免引發不適。體質虛弱者可在醫生指導下調整飲水間隔。

4. 藥劑形式：

傳統湯劑建議1小時后飲水，避免影響藥物吸收。顆粒沖劑因已含水分，服藥后30分鐘可正常飲水。丸劑、散劑等固體制劑需更長時間分解，建議1.5小時后飲水。濃縮丸劑需配合少量溫水送服，無需額外限制飲水。

5. 特殊成分：

含毒性成分如附子、烏頭類方劑，嚴格遵醫囑控制飲水量和時間。滋補類中藥如人參、阿膠，服藥后2小時內減少飲水以利吸收。酸澀收斂類藥材如五味子，過量飲水可能降低收斂效果。

服藥期間建議選擇室溫白開水，避免茶、咖啡等影響藥效的飲品。日常可記錄不同方劑飲水后的身體反應，復診時與醫師溝通調整方案。服藥前后兩小時避免進食生冷、油膩食物，保持規律作息有助于藥物吸收。若需長期服藥，可準備專用藥壺定時提醒，建立科學的服藥飲水習慣。