男性更年期遲發性性腺功能減退癥可通過睪酮替代療法、中成藥調理、抗抑郁藥物、營養補充劑及生活方式調整等方式改善癥狀。主要與雄激素水平下降、心理壓力、慢性疾病等因素相關。
1、睪酮替代療法：
針對血清睪酮明顯降低的患者，臨床常用十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液等藥物補充外源性雄激素。治療前需排除前列腺癌、嚴重睡眠呼吸暫停等禁忌癥，用藥期間需定期監測前列腺特異性抗原和紅細胞壓積。
2、中成藥調理：
腎陽虛型患者可選用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽；肝郁氣滯型適用逍遙丸、柴胡疏肝散等疏肝解郁。中藥治療需辨證施治，療程通常需3-6個月，可能出現口干、輕微消化道不適等不良反應。
3、抗抑郁藥物：
伴隨明顯焦慮抑郁癥狀時，可短期使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林。這類藥物需注意起始劑量宜低，避免性功能障礙加重，通常2-4周后起效。
4、營養補充劑：
鋅制劑、維生素D3聯合鈣劑可改善性腺功能和骨代謝異常。建議優先通過牡蠣、蛋黃等食物補充，若檢測確認缺乏再考慮藥劑補充，過量可能引發胃腸道刺激或高鈣血癥。
5、生活方式干預：
每周150分鐘中等強度運動如快走、游泳可提升睪酮分泌，地中海飲食模式有助于維持激素平衡。同時需保證7-8小時睡眠，避免酒精和高溫環境對睪丸功能的抑制。
男性更年期管理需個體化方案，建議內分泌科就診評估后制定治療計劃。日常可增加深綠色蔬菜、堅果攝入補充鎂和維生素E，練習正念減壓改善情緒波動，避免過度勞累和久坐。癥狀持續加重或出現骨質疏松、心血管異常時應及時復診調整治療方案。
