澤瀉、白術、補骨脂是三種常用中藥材，主要效用包括利水滲濕、健脾益氣、補腎壯骨等。澤瀉擅長消除水腫，白術側重調理脾胃，補骨脂主要用于骨質疏松和腰膝酸軟。

1、澤瀉：

澤瀉性寒味甘，歸腎、膀胱經，具有利水消腫、滲濕泄熱的功效。臨床常用于治療水腫脹滿、小便不利、痰飲眩暈等水濕停滯癥狀。現代研究表明其含有的三萜類成分能抑制腎小管對水分的重吸收，促進尿液排出。對于腎炎、肝硬化腹水等疾病引起的水腫有輔助治療效果。

2、白術：

白術性溫味苦甘，歸脾、胃經，主要功效為健脾益氣、燥濕利水。適用于脾胃虛弱引起的食少腹脹、大便溏泄等癥狀，能增強胃腸蠕動和消化吸收功能。所含揮發油和白術多糖可調節腸道菌群，改善慢性腹瀉。常與黨參、茯苓配伍治療功能性消化不良。

3、補骨脂：

補骨脂性溫味辛苦，歸腎、脾經，核心功效是溫腎助陽、強筋健骨。所含補骨脂素和異補骨脂素能促進成骨細胞增殖，抑制破骨細胞活性，常用于骨質疏松癥、骨折延遲愈合及腎陽虛導致的腰膝冷痛。臨床多與杜仲、續斷聯用增強療效。

4、聯合應用：

三者配伍可發揮協同作用，如澤瀉與白術組合能增強健脾利水效果，適用于脾虛濕盛型肥胖；補骨脂配伍白術可脾腎雙補，改善老年性夜尿頻多。但需注意澤瀉不宜長期單用，可能引起電解質紊亂；補骨脂陰虛火旺者慎用。

5、現代研究：

藥理實驗顯示澤瀉提取物具有降血脂作用，白術多糖能調節免疫功能，補骨脂黃酮可改善雌激素缺乏導致的骨代謝異常。三者活性成分的組合在糖尿病腎病、更年期骨質疏松等疾病的輔助治療中展現出潛力。

使用這三種藥材時建議咨詢中醫師進行辨證配伍，避免自行用藥。日常可配合低鹽飲食、適度運動來增強療效，如水腫患者限制每日鈉攝入量在3克以下，骨質疏松者進行抗阻力訓練。脾胃虛弱者宜少食生冷油膩，腎陽虛者注意腰部保暖。藥材煎煮前需浸泡30分鐘，補骨脂宜文火久煎以充分釋放有效成分，服用期間忌食蘿卜、濃茶等可能影響藥效的食物。