左側腹部疼痛可通過調整飲食、熱敷緩解、藥物治療、手術干預、心理疏導等方式治療。左側腹部疼痛通常由胃腸功能紊亂、泌尿系統結石、婦科疾病、肌肉拉傷、精神壓力等原因引起。

1、調整飲食：

胃腸功能紊亂引起的疼痛需減少辛辣刺激食物攝入，選擇易消化的米粥、面條等。避免暴飲暴食，每日少量多餐，減輕腸道負擔。適當補充富含膳食纖維的燕麥、蘋果等食物促進腸道蠕動。

2、熱敷緩解：

肌肉拉傷或痙攣導致的疼痛可用40℃左右熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘。熱敷能放松局部肌肉，改善血液循環。注意避免燙傷皮膚，急性損傷初期應改用冰敷。

3、藥物治療：

泌尿系統結石可選用雙氯芬酸鈉緩解疼痛，配合坦索羅辛促進排石。胃腸痙攣可使用山莨菪堿片，感染性腹瀉需諾氟沙星抗炎。藥物需在醫生指導下使用，避免自行增減劑量。

4、手術干預：

卵巢囊腫蒂扭轉、腸梗阻等急腹癥需腹腔鏡探查術。輸尿管結石大于6毫米可考慮體外沖擊波碎石術。手術方案需根據影像學檢查結果制定，術后需預防感染。

5、心理疏導：

焦慮抑郁引發的軀體化疼痛可通過認知行為療法改善。每天進行腹式呼吸訓練，練習正念冥想緩解壓力。建立規律作息，保證7-8小時睡眠。

建議每日飲水1500-2000毫升，避免久坐超過2小時。可進行快走、游泳等有氧運動，每周3-5次。疼痛持續超過48小時或伴隨發熱、嘔吐、血尿等癥狀時需立即就醫。記錄疼痛發作時間、誘因及緩解方式，為醫生診斷提供參考。女性患者需注意月經周期與疼痛的關聯性，排除子宮內膜異位癥等婦科疾病。