身上長(zhǎng)白毛可能由生理性衰老、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、白癜風(fēng)或內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

1、生理性衰老：

隨著年齡增長(zhǎng)，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能逐漸衰退，導(dǎo)致毛發(fā)色素合成減少。這是最常見(jiàn)的白發(fā)生理機(jī)制，通常從30歲后開始顯現(xiàn)，初期多見(jiàn)于鬢角或頭頂區(qū)域。毛囊老化過(guò)程中，酪氨酸酶活性降低是直接誘因，這種變化屬于正常生理現(xiàn)象。

2、遺傳因素：

早發(fā)性白發(fā)癥PHG是一種常染色體顯性遺傳病，患者常在20歲前出現(xiàn)局部或全身性白發(fā)。該病癥與IRF4基因突變相關(guān)，導(dǎo)致黑色素干細(xì)胞提前耗竭。家族中有少年白發(fā)史的人群，其子女出現(xiàn)白發(fā)的概率較常人高3-5倍。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：

長(zhǎng)期缺乏銅、鋅、鐵等微量元素會(huì)影響酪氨酸酶活性，維生素B12不足可導(dǎo)致惡性貧血伴發(fā)白發(fā)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，減肥人群或素食主義者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性白發(fā)的比例達(dá)17%，補(bǔ)充富含胱氨酸的乳制品和動(dòng)物肝臟可改善癥狀。

4、白癜風(fēng)：

自身免疫性疾病引起的黑色素細(xì)胞破壞可導(dǎo)致局限性白斑及毛發(fā)變白，常見(jiàn)于頭皮、眉毛等部位。患者血清中可檢測(cè)到抗黑色素細(xì)胞抗體，病變區(qū)域毛囊周圍常有淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)。約30%白癜風(fēng)患者會(huì)伴隨毛發(fā)脫色現(xiàn)象。

5、內(nèi)分泌紊亂：

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可干擾毛囊黑色素代謝，垂體功能異常時(shí)分泌的促黑素細(xì)胞激素減少。糖尿病患者因微循環(huán)障礙導(dǎo)致毛囊缺血缺氧，也會(huì)加速毛發(fā)白化。這類病理性白發(fā)往往伴隨原發(fā)病的其他癥狀，如體重驟變、心悸等。

建議保持均衡飲食，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉及深色蔬菜，其中含有的銅、鋅等礦物質(zhì)是黑色素合成的必需元素。適度運(yùn)動(dòng)可改善頭皮血液循環(huán)，避免過(guò)度燙染等化學(xué)刺激。若40歲前突發(fā)多部位白發(fā)或伴隨皮膚白斑，應(yīng)及時(shí)就診排查甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等病理性因素。日常可選用含何首烏提取物的洗發(fā)產(chǎn)品輔助養(yǎng)護(hù)，但需注意其可能引起肝毒性，肝功能異常者慎用。