外痔瘙癢可通過溫水坐浴、局部用藥、調整飲食、保持清潔、就醫治療等方式緩解。外痔瘙癢通常由肛門靜脈曲張、分泌物刺激、局部感染、飲食刺激、久坐不動等原因引起。
云南白藥 痔瘡膏
生產廠家：云南白藥集團股份有限公司
功能主治：化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于內痔Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期及其混合痔之便血、痔粘膜改變，炎性外痔之紅腫及痔瘡之肛門腫痛等。
用法用量：用藥前排便，清水清洗患部，外敷或納肛，一次 1-1.5克，一日2次，十天為一療程...
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1、溫水坐浴：
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進肛門血液循環，減輕靜脈曲張和炎癥反應。水中可加入少量無刺激性的消毒液，但需避免濃度過高導致皮膚干燥。坐浴后需輕柔擦干肛門區域，保持局部干燥。
2、局部用藥：
在醫生指導下使用痔瘡膏或栓劑，常見藥物包括含利多卡因的局部麻醉藥膏、氫化可的松軟膏等緩解瘙癢。需注意避免長期使用含激素藥膏，使用前應清潔肛門，用藥后避免立即如廁。
3、調整飲食：
增加膳食纖維攝入，每日飲水2000毫升以上，推薦食用火龍果、燕麥、芹菜等富含纖維的食物。避免辛辣刺激、酒精等可能加重肛門充血的食物。規律排便可減少糞便對痔核的摩擦刺激。
4、保持清潔：
排便后使用柔軟無香型濕巾清潔，避免用力擦拭。選擇透氣棉質內褲并每日更換，防止汗液積聚刺激皮膚。夜間可側臥減少肛門壓力，避免抓撓導致皮膚破損感染。
5、就醫治療：
持續瘙癢超過1周或伴隨出血、腫塊增大時需肛腸科就診。醫生可能根據情況選擇硬化劑注射、紅外線凝固或痔切除術等治療。血栓性外痔需及時處理，避免發生嵌頓壞死。
外痔患者應避免長時間保持同一姿勢，每小時起身活動5分鐘。可進行提肛運動增強盆底肌力量，每日3組每組15次。穿著寬松衣物減少摩擦，睡眠時抬高臀部促進靜脈回流。記錄排便情況，出現便血、肛門墜脹感加重等異常及時就醫。保持規律作息和適度運動有助于改善腸道功能，減少痔瘡發作風險。
