女性外陰部痘痘可通過局部清潔、抗菌處理、避免刺激、藥物治療和就醫評估等方式去除，常見原因包括毛囊炎、皮脂腺囊腫或接觸性皮炎等。

1、局部清潔：

每日用溫水輕柔清洗外陰區域，避免使用堿性肥皂或強力清潔產品。選擇pH值平衡的溫和洗液，清洗后保持干燥。過度清潔可能破壞皮膚屏障，反而加重炎癥。清洗時動作需輕柔，避免摩擦導致痘痘破裂。

2、抗菌處理：

對于紅腫痘痘可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等抗菌藥物。若伴隨瘙癢可使用含氧化鋅的護臀霜。避免用手抓撓，防止細菌擴散。貼身衣物需每日更換并用沸水燙洗，陽光下晾曬殺菌。

3、避免刺激：

暫停使用衛生護墊、緊身化纖內褲及局部脫毛產品。經期選擇無香型衛生巾，減少摩擦刺激。避免久坐和劇烈運動產生的汗液浸潤。暫停使用可能致敏的沐浴露、潤滑劑等化學產品。

4、藥物治療：

頑固性痘痘可在醫生指導下使用克林霉素凝膠或紅霉素軟膏。真菌感染需聯用酮康唑乳膏。伴有明顯疼痛的囊腫可能需要口服多西環素。激素類藥物需嚴格遵醫囑使用，避免長期應用。

5、就醫評估：

若痘痘持續2周未消、迅速增大或伴隨發熱，需排除巴氏腺囊腫、皰疹等疾病。反復發作需檢查血糖和激素水平。特殊人群如孕婦、糖尿病患者出現外陰痘痘應盡早就診。

日常建議穿著純棉透氣內褲，經期每2小時更換衛生巾。飲食減少辛辣刺激及高糖食物攝入，適當補充維生素A、C增強皮膚抵抗力。保持規律作息避免熬夜，壓力過大可能加重癥狀。出現外陰痘痘避免自行擠壓，觀察3-5天無改善或出現化膿需及時婦科就診。游泳后及時清洗，公共場所注意防護措施。建立外陰皮膚護理日記，記錄可能誘因有助于預防復發。