接種二價HPV疫苗后需注意局部護理、觀察不良反應、避免劇烈運動、暫緩其他疫苗接種及保持健康生活習慣。
1、局部護理：
接種后24小時內避免注射部位沾水，防止感染。若出現輕微紅腫可用干凈毛巾冷敷，禁止抓撓或熱敷。注射部位疼痛通常2-3天自行緩解，無需特殊處理。
2、觀察反應：
常見不良反應包括低熱≤38.5℃、頭痛或肌肉酸痛，多數48小時內消退。若出現持續高熱、呼吸困難或嚴重過敏反應如喉頭水腫，需立即就醫。建議接種后留觀30分鐘。
3、運動限制：
接種后3天內避免游泳、馬拉松等劇烈運動，防止因體溫升高加重免疫反應。日常散步等輕度活動不受影響，但需注意避免注射側手臂過度負重。
4、疫苗間隔：
與其他疫苗如新冠疫苗、流感疫苗接種需間隔14天以上。若近期使用免疫抑制劑或患有急性疾病，應推遲接種并咨詢醫生調整免疫計劃。
5、生活調整：
接種后一周內保持充足睡眠，每日飲水1500-2000ml。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。戒煙限酒有助于增強免疫應答效果。
接種后建議記錄不良反應發生時間及程度，第二針接種時向醫生反饋。女性接種期間無需避孕，但妊娠期應暫緩接種。完成三劑全程接種后仍需定期進行宮頸癌篩查，疫苗防護不能替代常規防癌檢查。日常可通過補充優質蛋白如魚肉、豆制品和維生素C鮮棗、獼猴桃提升免疫力，保持適度有氧運動每周3-5次，每次30分鐘以上。
