蓮霧雖營養豐富，但胃寒體質者、糖尿病患者、腎功能不全者、過敏體質者及術后恢復期患者需謹慎食用。蓮霧性涼且含糖量較高，可能加重原有癥狀或引發不適。

1、胃寒體質者：

蓮霧性涼，胃寒體質者食用后易出現腹痛、腹瀉等胃腸不適。這類人群通常表現為畏寒喜暖、進食生冷后癥狀加重，建議選擇溫性水果如荔枝、龍眼等替代。

2、糖尿病患者：

蓮霧含果糖約7%-8%，血糖控制不佳者過量食用可能影響血糖穩定。糖尿病患者每日水果攝入量應控制在200克以內，并優先選擇低升糖指數水果如草莓、櫻桃。

3、腎功能不全者：

蓮霧含水量高達90%，腎功能減退者過量攝入可能加重腎臟負擔。此類患者需嚴格限制水分攝入，每日液體總量應控制在尿量加500毫升范圍內。

4、過敏體質者：

蓮霧含特殊植物蛋白，部分人群食用后可能出現皮膚瘙癢、口唇腫脹等過敏反應。既往有熱帶水果過敏史者應進行食物不耐受檢測后再決定是否食用。

5、術后恢復期患者：

術后消化功能較弱者大量食用蓮霧可能引發腹脹。建議術后2周內選擇易消化的蘋果泥、蒸梨等食物，待胃腸功能恢復后再逐步嘗試高纖維水果。

健康人群每日食用蓮霧建議不超過300克，最佳食用時間為兩餐之間。搭配堅果可延緩糖分吸收，避免與寒性食物如螃蟹同食。儲存時需注意冷藏保存不超過3天，表面出現褐斑即提示營養流失。特殊人群食用前建議咨詢營養師制定個性化膳食方案，必要時進行食物不耐受篩查。孕期女性及兒童需根據體質適量食用，出現不適癥狀應立即停用并就醫。