月經周期異常出血可通過調整生活方式、激素治療、婦科檢查、中藥調理及心理干預等方式改善，通常與內分泌失調、子宮病變、藥物影響、精神壓力或凝血功能障礙等因素有關。

1、內分泌失調：

排卵期出血是常見生理現象，由黃體功能不足或雌激素波動導致。建議記錄出血時間與量，若持續3個月以上或出血量大，需檢測性激素六項。臨床常用短效避孕藥如炔雌醇環丙孕酮調節周期，但需排除用藥禁忌。

2、子宮病變：

子宮內膜息肉、子宮肌瘤等器質性疾病可能引起異常出血。陰道超聲可初步篩查，宮腔鏡檢查能明確診斷。黏膜下肌瘤需行宮腔鏡電切術，子宮內膜增生需采用左炔諾孕酮宮內緩釋系統治療。

3、藥物影響：

緊急避孕藥或抗凝藥物可能導致突破性出血。毓婷等左炔諾孕酮制劑會使月經周期紊亂，通常2-3個周期后可自行恢復。長期服用華法林者需監測INR值，必要時調整劑量。

4、精神壓力：

慢性應激通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經，表現為經間期出血。認知行為療法聯合正念訓練可緩解壓力，嚴重焦慮者可短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

5、凝血異常：

血小板減少癥或血友病攜帶者可能出現異常子宮出血。需完善凝血四項、血小板功能檢測，確診后補充凝血因子或輸注血小板，同時避免使用非甾體抗炎藥。

保持規律作息與均衡飲食有助于穩定內分泌，建議增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素攝入，每周進行3次有氧運動。出血期間避免劇烈運動及生冷食物，使用棉質內褲并勤換衛生巾。若伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，可適量補充鐵劑與維生素C。建立月經日記記錄周期變化，超聲檢查建議避開經期。40歲以上女性出現異常出血需優先排除子宮內膜癌變可能。