尿不盡多數情況下可以根治，治療方法主要有控制感染、緩解前列腺增生、調整生活習慣、進行盆底肌訓練、必要時手術治療。

1、控制感染：

尿不盡可能由泌尿系統感染引起，如膀胱炎或尿道炎。細菌感染會導致尿頻、尿急和尿不盡感。治療需根據病原體選擇敏感抗生素，如左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素。感染控制后癥狀通常可緩解。伴有發熱或腰痛時需警惕腎盂腎炎，需及時就醫。

2、緩解前列腺增生：

中老年男性尿不盡常與良性前列腺增生有關。增大的前列腺壓迫尿道，導致排尿困難。藥物如坦索羅辛可松弛尿道平滑肌，非那雄胺能縮小前列腺體積。癥狀嚴重者可考慮經尿道前列腺電切術。定期復查前列腺特異性抗原可排除惡性病變。

3、調整生活習慣：

過量攝入咖啡因或酒精會刺激膀胱，加重尿不盡感。建議每日飲水量控制在1.5-2升，避免睡前大量飲水。減少辛辣食物攝入可降低膀胱刺激。保持規律排尿習慣，每2-3小時排尿一次，避免憋尿。

4、盆底肌訓練：

盆底肌松弛會導致膀胱控制力下降。凱格爾運動能增強盆底肌肉力量，改善排尿功能。具體方法為收縮肛門和尿道肌肉5秒后放松，每日練習3組，每組10次。持續鍛煉8-12周可見效。產后女性或前列腺術后患者尤其適用。

5、手術治療：

頑固性尿不盡可能需手術干預。膀胱頸梗阻患者可行膀胱頸切開術，神經源性膀胱可考慮骶神經調節術。手術前需完善尿動力學檢查明確病因。術后配合康復訓練可提高療效。多數患者術后排尿功能明顯改善。

尿不盡患者日常應注意保持會陰部清潔，避免久坐和騎行等壓迫會陰的活動。飲食上可增加南瓜籽、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物。適度有氧運動如快走、游泳有助于改善盆腔血液循環。心理壓力過大可能加重癥狀，可通過冥想、呼吸訓練緩解焦慮。癥狀持續超過2周或出現血尿、發熱時應及時就診泌尿外科。