孕婦可以適量食用藿香，但需謹慎并咨詢醫生意見。藿香具有化濕解暑、和胃止嘔的功效，其安全性主要與食用方式、個體體質、孕期階段、藥材來源及配伍禁忌等因素有關。

1、食用方式：

新鮮藿香葉作為調味品少量加入菜肴中通常安全，如藿香鯽魚湯或涼拌藿香。但藿香正氣水等含酒精制劑絕對禁止使用，中藥煎劑需嚴格遵醫囑。每日鮮葉攝入量建議不超過10克，避免長期連續食用。

2、個體體質：

脾胃虛寒者可能出現腹瀉腹痛，過敏體質者需警惕皮疹、瘙癢等反應。妊娠劇吐孕婦使用可能加重脫水風險。有先兆流產史、胎盤低置等特殊情況者應禁用。

3、孕期階段：

孕早期胚胎敏感期慎用，孕中期相對安全但仍需控制用量。孕晚期臨近分娩時，藿香的活血成分可能影響凝血功能。不同孕周對中藥代謝能力存在差異。

4、藥材來源：

市售藿香可能存在農藥殘留或重金屬超標問題。建議選擇有機種植產品，避免野生采摘品種。藥用藿香與食用廣藿香Pogostemon cablin需注意區分。

5、配伍禁忌：

與阿司匹林等抗凝藥同用可能增加出血風險。含藿香的中成藥如藿香正氣丸需核查其他成分安全性。避免與寒涼藥材如金銀花、梔子等共同使用。

孕期飲食應注重營養均衡，可優先選擇生姜、紫蘇等更安全的藥食同源食材緩解孕吐。建議每周食用藿香不超過2次，每次鮮葉3-5片為宜。出現任何不適立即停用并就醫。保持適度運動如孕婦瑜伽有助于改善消化功能，同時注意補充水分和電解質。產檢時應主動告知醫生所有飲食中的藥用成分，由專業中醫師根據舌脈象判斷是否適合使用藿香。