一只耳朵突然耳鳴可能由外耳道耵聹栓塞、噪聲性耳聾、突發性耳聾、梅尼埃病、聽神經瘤等原因引起，可通過清理耳道、藥物治療、手術干預等方式緩解。

1、耵聹栓塞：

外耳道耵聹積聚可能阻塞耳道，導致單側耳鳴伴隨耳悶脹感。耵聹壓迫鼓膜或接觸外耳道皮膚時，可能引發異常聲音感知。使用耳內鏡可確診，專業醫師通過生理鹽水沖洗或器械取出可立即緩解癥狀，避免自行掏耳造成損傷。

2、噪聲性耳聾：

短期暴露于高強度噪音可能損傷耳蝸毛細胞，出現單側高調耳鳴。常見于爆炸、耳機音量過大等情況，多伴隨暫時性聽力下降。脫離噪聲環境后多數可自行恢復，嚴重者需配合改善微循環藥物如銀杏葉提取物。

3、突發性耳聾：

72小時內發生的感音神經性聽力下降常伴單側耳鳴，可能與內耳微循環障礙、病毒感染有關。典型表現為突發耳鳴伴隨眩暈、耳悶堵感。需在發病72小時內使用糖皮質激素如潑尼松聯合高壓氧治療，延誤治療可能遺留永久性聽力損害。

4、梅尼埃病：

內淋巴積水疾病可能導致發作性單側耳鳴，伴隨旋轉性眩暈和波動性聽力下降。耳鳴多呈低頻轟鳴聲，發作期持續20分鐘至數小時。急性期可使用前庭抑制劑如地芬尼多，長期管理需限制鈉鹽攝入并配合利尿劑治療。

3、聽神經瘤：

橋小腦角區腫瘤壓迫聽神經時，可能出現進行性加重的單側耳鳴，伴隨不對稱性感音神經性聾。早期可通過MRI確診，小型腫瘤可選擇伽瑪刀治療，較大腫瘤需行乙狀竇后入路顯微手術切除。

突發單側耳鳴需優先排除嚴重病因，建議24小時內完成純音測聽和聲導抗檢查。日常避免咖啡因和酒精攝入，保證充足睡眠有助于改善內耳微循環。若耳鳴持續超過48小時或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，應立即至耳鼻喉科就診，延誤治療可能造成不可逆聽力損傷。可嘗試掩蔽療法如白噪音緩解癥狀，但需注意避免長期佩戴耳機加重耳蝸負擔。